Remédios para emagrecer!!!

Grande Erro:

• Plenty e Sibutramina (genêrico): investimento 5 caixas R$ 500,00 aprox
• Dualid: 20,00
• Quitosana: 20,00
• Bio Redux: 27,00
• Tratamento nutricional numa clínica: R$940,00 (não conclui)
• Herbalife: R$260,00 (até agora)
• Chás emagrecedores: ??? vários...
  

Não pretendo mais tomar remédios pra emagrecer como sibutramina, dualid, desobesi entre outros, em todos tive bons resultados nos primeiros dias, mas com o passar do tempo parece que o remédio perdia o efeito comigo, e no final eu voltava o peso anterior, as reações adversas que eu sentia eram: queda de cabelo, dor de cabeça, insónia, inquietação, estresse, nervosismo, as vezes tremedeiras (bem de leve no corpo) e até tonturas... Esses remédios são na realidade inibidores de apetite, mas existem outras formas tb de inibir o apetite como: bebendo bastante água antes das refeições, comendo fibras e integrais que demoram mais pra serem digeridos, comendo bastante salada antes das refeições... que ajudam saciar a fome...

Quanto a quitosana já é um remédio "natural" não sentia nada no entanto não percebia o efeito, o tratamento nutricional foi ótimo, mas não conseguia seguir o que a médica mandava fazer, acabei ficando ansiosa e compulsiva, com herbalife tenho emagrecido, muito lentamente, o que percebi foi diminuição de medidas, só que o tratamento é muito caro, os chás emagrecedores (chá verde, hibismo, carqueja, camomila) tem dado um bom resultado... além de antioxidantes eles ajudam a saciar a fome antes das refeições, ajudam na digestão e fazem muito bem para o organismo.
O melhor mesmo é reeducação alimentar, não adianta emagrecer rápido... o melhor é emagrecer a longo prazo e para sempre...

DECIDI QUE "SE POSSÍVEL" SE DEPENDER DE MIM, NUNCA MAIS QUERO TOMAR REMÉDIOS PRA EMAGRECER, POIS FIZERAM MUITO MAL A MINHA SAÚDE... SINTO QUE NUNCA MAIS FUI A MESMA DEPOIS QUE TOMEI ESSES REMÉDIOS...

Parto Cesárea...

22 de março de 2006... já passou um ano que vc nasceu, mas parece que foi ontem!!!
A noite foi em claro!!! eu não aguentava mais esperar um minuto para estar ao seu lado. 5:00hs da manhã papai filmou nossa saída, e filmou você dentro do barrigão... nem parece que eu ia ter bebê, não era assim que eu esperava... onde esta o medo? o choro? todo aquele desespero e comoção dos familiares??? Que nada!!! ali tava eu toda bonitona e maquiada sem um pingo de dor, sem sentir nenhum sinal de parto, fiz até depilação no mesmo dia antes de ir para o hospital... Não entendia muito o que me esperava (cesárea) tudo que queria era tb me livrar o quanto antes daquele barrigão imensoooo... e não deu pra esperar o parto normal, afinal engordei 22 kg, e já estava acima do peso 8 kg, ou seja, estava pra explodir!!! A Belle não encaixava, e eu já estava muito mal, vc estava muito grande e eu tb... rsrsrs cheguei no hospital 7:00hs, logo me aplicaram um soro, aí veio logo o susto -não vai mexer muito a mão pois essa agulha é mais grossa, putzzz!!! tenho muito medo de agulhas, principalmente das grossas kkkkk...

antes do horário previsto, me levaram para a sala de cirurgia, foi tudo tão rápido, a anestesia pegou um vaso, (claro, só banha, não dá nem pra sentir a coluna) eu tremia de medo e chorava, a enfermeira foi um anjo e permitiu que eu a segurasse com força, o que me deu segurança... novamente aplicaram a anestesia na direção do meu peitoral, logo deitei numa cama estreita e alta, parece que ia cair, amarraram meus braços que nem Jesus na cruz, e logo colocaram um pano no meu pescoço e não dava pra ver nada, logo não senti meu corpo, e não conseguia respirar (meu nariz entupiu) parece que meu corpo estava sendo puxado pro lado e pro outro com força, parecia um matadouro, eu me sentia uma vaca imensa encima de um pedacinho de madeira estreito e alto, foi uma experiência marcante, linda e traumatizante, eu entendi o que significa padecer no paraízo, logo ouvi o choro e me acalmei totalmente cai num sono profundo e acordei no apartamento...
Quando passou a anestesia foi uma dor insuportável, além de um medo terrível (parece que minha barriga ia abrir) pra ser sincera a minha experiência com o parto cesareana foi terrível, mas acho que ainda é melhor do que o normal (não sei...) não foi minha opção, minha médica determinou e eu confiei, não indaguei... hoje o importante para mim é que minha filha nasceu linda, com saúde, e ocorreu tudo bem graças a Deus!

Elevando a Auto estima...

PENSAR QUE É FAZ REALMENTE SER" (Martin Claret )"

PENSE QUE É MAGRO E SERÁ MAGRO (Durval.)

O VENCEDOR NUNCA DESISTE, O DESISTENTE NUNCA VENCE (????)

EU POSSO, EU CONSIGO, NÃO SOU DIFERENTE DOS OUTROS MORTAIS...

EU TENHO PODER DE TOMAR DECISÕES E DIZER NÃO!!! AOS DOCES, AOS PÃES, À GORDURA... ENFIM...

Não é facil, amanhã tem DENOVO um passeio pra Alter do Chão, assim não dá!!! fica difícil não boicotar a dieta, e olha que eu to me esforçando muuuuito, mas acabo não resistindo, vamos ver a meleca que vai dar...

Medida inicial (08/05) 83 de cintura (Putz é muito!!!)
Medida atual (25/05) 79 de cintura (Pow ainda é muito!!!)
Só de pensar que eu tinha com 18 anos uma cintura de 67 cm nem eu acredito, será que eu volto nesse corpo???

Hoje na academia, foi só sacrificio e muito sofrimento em 1 h e meia de musculação e bicicleta, eu não podia faltar de jeito nehum, as calorias do almoço foram ameaçadoras... xiiii!!! acho que exagerei... embora um cozidão cheio de verduras e legumes, o prô é que tinha muito caldo de tutano (Meu favorito!!!) assim não dá!!!

Minha dieta!!!

Começou: 08/05/07
Peso: 65 kg

No dia 08/05 Começei a tomar herbalife, e aproveitei pra pôr em prática a reeducação alimentar que aprendi na clínica Revive com a nutricionista Dra. Leonice, paguei um dinheirão na época e não consegui fazer nada, mas agora graças a Deus, eu to conseguindo... só que não sei por que demoro muito pra perder peso... acho que é o efeito platô.
Tenho recebido muita ajuda dos amigos, da família e estou crendo que dessa vez é pra valer, eu vou conseguir, não vou desistir.

hoje 21/05/07 estou com 64.4kg, puxa vida, só isso!!!! e olha que to passando fome...

Alvo:
20/07/07: 56 kg
20/11/07: 51 kg

Quero ir bonitona passar o natal em Manaus, poder colocar um biquini pela primeira vez depois de quase 10 anos em que minha barriga não vê o sol...

Minha alimentação:
Cafê da manhã:
1 copo de água com fibras em capsula
chá verde
leite desnatado (elegê)
Pão integral com manteiga light

lanche:
Limonada com adoçante
bolachas agua e sal ou integral

almoço:
Um copo de água (meia hora antes)
Um prato de alface, pepino, tomate, brócolis e cenoura crua, regados com sal e azeite de oliva extra virgem (meia colher)
Um prato com arroz integral (3 colheres) e uma concha de feijão, ou,
Arroz integral com tirar de carne ou frango grelhados, ou,
sopa de legumes

Lanche da tarde:
Uma barra de cereal ou uma fruta

Lanche da Noite:
Herbalife

Ceia: chá verde com chá de carqueja

Detalhe (12 copos de água por dia)a água ajuda enganar a fome...

HOje começei a academia, pra ser sincera... Eu não suporto academia, mas eu vou perseverar... não sei quanto tempo...

Alguém especial

Uma vez, uma pessoa muito querida disse que havia tirado uma foto minha e colado na parede, logo disse: -Essa menina não pode sofrer nunca!!!
Claro que ele não bateu a foto e nem colou na parede, na verdade foi no sentido figurado entende???
É verdade, eu tb penso assim, Deus não nos trouxe aqui na terra pra viver sofrendo, passando fome, míséria, tendo uma vida de lixo... Jesus veio para nos dar vida e vida em abundância, não estou dizendo que nunca passaremos por tribulações... Claro que isso vai acontecer, mas a diferença que em Deus temos a vitória, e o melhor de Deus está por vir em nossas vidas, sei que enquanto estou no mundo estou sujeita as coisas do mundo...
Mas Deus é a minha força e socorro bem presente na angústia...
posso dizer que já estou passando do deserto, (por tantos que já passei em tantas áreas da minha vida) pois Deus já teve que me lapidar de tantas formas em tantas áreas... em tudo sei que ele tem um propósito, e eu desejo cumprir esse propósito, ele é o oleiro e eu sou o vaso, permito que o Senhor trabalhe como e quando quizer na minha vida.
Estou com grandes expectativas, no momento estou aguardando a resposta do estado, e enquanto isso vou aguentando com a barriga com tanto trabalho...
Com quase um mês de virose, começo a me recuperar lentamente... mas pareçe que a voz não é mais a mesma... também... essa vida de prof não é fácil...
sem falar na dificuldade de perder peso, putzzz tenho passado fome... e pareço não perder uma grama.
Deus tem me dado graça, pra superar a cada dia as dificuldades, não vou esmorecer, vou conseguir...

Na realidade quero mais de Deus, mas alegria, paz no coração, amor na família, perseverança na dieta e me reeducar de fato na alimentação, sabendo dizer não às tentações!!! administrar bem minhas finanças e não fazer novas dívidas, ainda vou comprar tudo a vista, sem precisa fiar nada.
Tenho muitos defeitos, perfeito só Jesus mesmo, mas a cada dia quero me parecer pelo menos um pouquinho mais e mais com Jesus.

E que Deus nos abençoe!!!