Olá amigos (a), até que enfim as nuvens negras passaram, mas confesso que esse mês quase não fiz a RA, não por que eu não quiz, é porque realmente estou trabalhando muito, e não estou conseguindo me alimentar da maneira correta, e nos horários corretos, pra vcs terem uma idéia, não estou tomando nem café de manhã, as vezes almoço (quando dá tempo) quando sinto muita fome é o jeito comer um salgado ou qualquer coisa que tiver pela frente, e o pior de tudo é que, quando chega a noite estou com muita fome, e acabo jantando... Mas prometo que segunda-feira, será diferente, já estou me programando pra levar meu almoço pro trabalho e tomar café... vou fazer umas comprinhas lighs essa semana pra me animar, to precisando compensar... Não vou desistir, falta tão pouco, apenas 7 kg pra chegar lá, eu sei que vou conseguir...
Infelizmente, parece que to fechando um mês com apenas 1 kg a menos no máximo...
Rio Tapajós - Esse rio é minha rua...
Meus aliados diários...
Carne de soja, iogurte Molico desnatado, Plan 30 dias, chás: carqueja e chá verde, fibra de maracujá, Aveia, barras de cereais, maça, limonada, laranja, Elegê desnatado, adoçante, Herbalife, Azeite de Oliva, achocolatado light
Meu bebê, Isabelle...
