As superervas que VÃO SECAR VOCÊ!!!

Ervas para desintoxicar, desinchar, acelerar o metabolismo, baixar a ansiedade e queimar gordurinhas. Aprenda a combinar essa turma para emagrecer rapidinho, sem passar fome

VOCÊ SABIA???

Seis xícaras diárias. Essa é a medida de chá recomendada nesta dieta. Mas, se você quiser mais, fique à vontade! O importante é não deixar de ingerir uma xícara de cinco a dez minutos antes de cada refeição, incluindo café da manhã, ceia e lanche. Dessa forma, além do efeito terapêutico da erva, o chá dá uma sensação de saciedade, amenizando a fome, o que facilita controlar a quantidade de comida colocada no prato.

Diuréticas: o fim da retenção hídrica. Agem nos rins e no córtex da glândula supra-renal, inibindo a produção do hormônio cortisona, que bloqueia a perda de peso ou, pior, engorda.Ervas: cavalinha (Equisetum arvense), dente-de-leão (Taraxacum officinalis), cabelo-de-milho (Zea mays), sabugueiro (Sambucus nigra), abacateiro (Persea americana), quebra-pedra (Phyllantus niruri) e salsa (Petroselium sativum).

Digestivas: intestino regulado e barriga lisinha. Contêm substâncias que atuam no fígado, onde é fabricada a bílis, que dissolve a gordura em moléculas menores, facilitando sua absorção pelo intestino.Ervas: hibisco (Hibiscus sabdariffa), cáscara- sagrada (Rhamnus purshiana), zedoária (Curcuma zedoaria), psilium (Plantago psyllium) e fucus (Fucus vesiculosus).

Calmantes: ansiedade sob controle. Agem no sistema nervoso central, acalmando e baixando a ansiedade, que costuma desencadear a compulsão à comida.Ervas: alecrim (Rosmarinus officinalis), hortelã (Mentha piperita), capim-limão (Cymbopogon citratus), camomila (Matricaria chamomile), melissa (Melissa officinalis), jasmim (Jasminum officinalis), mulungu (Erythrina mulungu) e aniz (Pimpinella anisum).

Desintoxicantes: operação limpeza. O principal papel destas ervas é captar as toxinas do organismo, eliminando-as por meio da urina, das fezes e do suor e, com isso, colocando um fim no desequilíbrio que ocasiona o aumento de peso.Ervas: alfafa (Medicago sativa), salsaparrilha (Smilax sp), zedoaria (Curcuma zedoaria), chá-verde (Camelia sinensis), espinheira-santa (Maytenus ilicifolia), bardana (Arctium lappa).

Emagrecedoras: ação dissolve gordura. Têm princípios ativos que agem nos rins, no fígado e, principalmente, no intestino.Ervas: alfafa (Medicago sativa), cavalinha (Equisetum arvense), cana-do-brejo (Costus spicatus), graviola (Anona muricata), cabelo-de-milho (Zea mays), carqueja (Baccharis trimera), capim-limão (Cymbopogon citratus).

FERIADÃO GORDO E DIVERTIDO...

Estou muito entusiasmada, mesmo depois de um feriado gordo eu não to ganhando o peso perdido, é claro que hoje eu compensei bacana, 0% gordura, carboidratos, açucar e cia. Estou feliz comigo mesma, me pesei e estou com 62.3, isso é uma grande vitória, falando do feriado ontem foi muito legal, sai com minhas amigas, foi tão legal, nunca mais eu tinha saído desse jeito, descontraída sem um pingo de preocupação, sem ligar pra hora de voltar, sem preocupar com o que gastar, foi um dia ÓTIMO... voltei pra casa com a barriga cheia, porém mais leve kkkkkkk...
VALEU A PENA!!!
falar nisso, hoje faz um mês que começei a dieta, e minha pesagem é:
08/05 - 64/7
08/06 - 62,3

Ou seja, 2kg e 400g a -
Uma vitória...
Gente hoje foi uma noite super agradável tb... conversei com uns amigos e amigas no trabalho, é muito bom ter pessoas pra conversar...

FINAL DE SEMANA!!! UFFAAA!!!

Depois de um final de semana cheio de deslizes e até grandes quedas, amanhã recomeço renovada, antes com os atropelos do que nunca ou desistir...

Linda!!!

Olha eu cantando!!!

Um dia, e ponho quase tudo a perder!!!

Nossa!!! to tão desanimada hoje... tantas coisas aconteceram...
a pior de todas é a dieta que eu avacalhei, fui no buffet, não tomei refrigerante, comi beeeem pouquinho... mas na hora da sobremesa!!! o negócio avacalhou de vez... não consegui resistir (Pavê de chocolate, com chantily, rocambole de cupuaçu... hummmmm.... uma delícia...) e o pior... é que se eu parasse por alí tudo bem né, mas pareçe que hoje deu uma baita ansiedade que acabei comendo muito, pão com manteiga, café com açucar, leite integral, almocei num restaurante, e sabe como é né??? e jantei uma sopada de macarrão... e o pior é que nesse exato momento, ta me dando uma foommmeee!!! Poxa, tava indo tudo tão bem... será que eu vou engordar o que emagreci...
Essa semana, fui uma vez na academia, mas tambémmm, trabalhei que só esses dias, não foi por que eu quiz.
TO ARRASADA!!!
Outra coisa meio ruim, é que agora vou ter que cantar pelo Projeto Arte, poxa!!! sinceramente eu não queria, não gosto... não estou feliz em ter que cantar essas músicas do projeto, fui separada para cantar louvores somente a Deus... é o que mais amo fazer... Não sei o que fazer, é o meu emprego...
Amanhã é um novo dia... Uma nova dieta... Um ânimo novo...
RECOMEÇANDO... Segunda é pra valer...
"O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã"

Mudança de Mentalidade!!!

EU COMO PRA VIVER, NÃO VIVO PRA COMER!!!

Olá, estou muito entusiasmada hoje, me pesei e estou com 62 kg e 200 g, realmente estou tento grande êxito, estou com a alta estima em alta que quero fazer um alisamento no cabelo e tingir...

Apesar de tantos eventos e convites essa semana, como aniversários, baby chá da prima e etc. to dando a volta por cima, realmente tenho mudado a mentalidade com relação a comida, tenho comido pra viver, não vivido pra comer... estou super satisfeita e eu vou conseguir...

Terça-feira fui num aniversário e comi só um pedaço de pizza (isso é um milagre) detalhe... sem katchup e maionese e sem refrigerante... Isso é só o começo, amanha, tem um jantar num buffet (é assim que se escreve???hehehe) depois eu conto...

Remédios para emagrecer!!!

Grande Erro:

• Plenty e Sibutramina (genêrico): investimento 5 caixas R$ 500,00 aprox
• Dualid: 20,00
• Quitosana: 20,00
• Bio Redux: 27,00
• Tratamento nutricional numa clínica: R$940,00 (não conclui)
• Herbalife: R$260,00 (até agora)
• Chás emagrecedores: ??? vários...
  

Não pretendo mais tomar remédios pra emagrecer como sibutramina, dualid, desobesi entre outros, em todos tive bons resultados nos primeiros dias, mas com o passar do tempo parece que o remédio perdia o efeito comigo, e no final eu voltava o peso anterior, as reações adversas que eu sentia eram: queda de cabelo, dor de cabeça, insónia, inquietação, estresse, nervosismo, as vezes tremedeiras (bem de leve no corpo) e até tonturas... Esses remédios são na realidade inibidores de apetite, mas existem outras formas tb de inibir o apetite como: bebendo bastante água antes das refeições, comendo fibras e integrais que demoram mais pra serem digeridos, comendo bastante salada antes das refeições... que ajudam saciar a fome...

Quanto a quitosana já é um remédio "natural" não sentia nada no entanto não percebia o efeito, o tratamento nutricional foi ótimo, mas não conseguia seguir o que a médica mandava fazer, acabei ficando ansiosa e compulsiva, com herbalife tenho emagrecido, muito lentamente, o que percebi foi diminuição de medidas, só que o tratamento é muito caro, os chás emagrecedores (chá verde, hibismo, carqueja, camomila) tem dado um bom resultado... além de antioxidantes eles ajudam a saciar a fome antes das refeições, ajudam na digestão e fazem muito bem para o organismo.
O melhor mesmo é reeducação alimentar, não adianta emagrecer rápido... o melhor é emagrecer a longo prazo e para sempre...

DECIDI QUE "SE POSSÍVEL" SE DEPENDER DE MIM, NUNCA MAIS QUERO TOMAR REMÉDIOS PRA EMAGRECER, POIS FIZERAM MUITO MAL A MINHA SAÚDE... SINTO QUE NUNCA MAIS FUI A MESMA DEPOIS QUE TOMEI ESSES REMÉDIOS...

Parto Cesárea...

22 de março de 2006... já passou um ano que vc nasceu, mas parece que foi ontem!!!
A noite foi em claro!!! eu não aguentava mais esperar um minuto para estar ao seu lado. 5:00hs da manhã papai filmou nossa saída, e filmou você dentro do barrigão... nem parece que eu ia ter bebê, não era assim que eu esperava... onde esta o medo? o choro? todo aquele desespero e comoção dos familiares??? Que nada!!! ali tava eu toda bonitona e maquiada sem um pingo de dor, sem sentir nenhum sinal de parto, fiz até depilação no mesmo dia antes de ir para o hospital... Não entendia muito o que me esperava (cesárea) tudo que queria era tb me livrar o quanto antes daquele barrigão imensoooo... e não deu pra esperar o parto normal, afinal engordei 22 kg, e já estava acima do peso 8 kg, ou seja, estava pra explodir!!! A Belle não encaixava, e eu já estava muito mal, vc estava muito grande e eu tb... rsrsrs cheguei no hospital 7:00hs, logo me aplicaram um soro, aí veio logo o susto -não vai mexer muito a mão pois essa agulha é mais grossa, putzzz!!! tenho muito medo de agulhas, principalmente das grossas kkkkk...

antes do horário previsto, me levaram para a sala de cirurgia, foi tudo tão rápido, a anestesia pegou um vaso, (claro, só banha, não dá nem pra sentir a coluna) eu tremia de medo e chorava, a enfermeira foi um anjo e permitiu que eu a segurasse com força, o que me deu segurança... novamente aplicaram a anestesia na direção do meu peitoral, logo deitei numa cama estreita e alta, parece que ia cair, amarraram meus braços que nem Jesus na cruz, e logo colocaram um pano no meu pescoço e não dava pra ver nada, logo não senti meu corpo, e não conseguia respirar (meu nariz entupiu) parece que meu corpo estava sendo puxado pro lado e pro outro com força, parecia um matadouro, eu me sentia uma vaca imensa encima de um pedacinho de madeira estreito e alto, foi uma experiência marcante, linda e traumatizante, eu entendi o que significa padecer no paraízo, logo ouvi o choro e me acalmei totalmente cai num sono profundo e acordei no apartamento...
Quando passou a anestesia foi uma dor insuportável, além de um medo terrível (parece que minha barriga ia abrir) pra ser sincera a minha experiência com o parto cesareana foi terrível, mas acho que ainda é melhor do que o normal (não sei...) não foi minha opção, minha médica determinou e eu confiei, não indaguei... hoje o importante para mim é que minha filha nasceu linda, com saúde, e ocorreu tudo bem graças a Deus!

Elevando a Auto estima...

PENSAR QUE É FAZ REALMENTE SER" (Martin Claret )"

PENSE QUE É MAGRO E SERÁ MAGRO (Durval.)

O VENCEDOR NUNCA DESISTE, O DESISTENTE NUNCA VENCE (????)

EU POSSO, EU CONSIGO, NÃO SOU DIFERENTE DOS OUTROS MORTAIS...

EU TENHO PODER DE TOMAR DECISÕES E DIZER NÃO!!! AOS DOCES, AOS PÃES, À GORDURA... ENFIM...

Não é facil, amanhã tem DENOVO um passeio pra Alter do Chão, assim não dá!!! fica difícil não boicotar a dieta, e olha que eu to me esforçando muuuuito, mas acabo não resistindo, vamos ver a meleca que vai dar...

Medida inicial (08/05) 83 de cintura (Putz é muito!!!)
Medida atual (25/05) 79 de cintura (Pow ainda é muito!!!)
Só de pensar que eu tinha com 18 anos uma cintura de 67 cm nem eu acredito, será que eu volto nesse corpo???

Hoje na academia, foi só sacrificio e muito sofrimento em 1 h e meia de musculação e bicicleta, eu não podia faltar de jeito nehum, as calorias do almoço foram ameaçadoras... xiiii!!! acho que exagerei... embora um cozidão cheio de verduras e legumes, o prô é que tinha muito caldo de tutano (Meu favorito!!!) assim não dá!!!