Eu e minha princesa Isabelle... Minha alegria é ter vc comigo... Te amo!!!

Recomeçando...

Enfimmm... Olha eu aquiii... depois de muito tempo sem postar nada, confesso que até já tinha desistido do blog, mas não posso deixar de reconhecer o quanto ele me ajudou durante tanto tempo, foram ao todo 20kgs perdidos, sendo que 6 recuperados...


É né??!!!!... realmente passei um bom tempo num peso muito bom, mas de janeiro pra cá descontrolei na balança, e agora estou aqui, buscando forças dentro de mim pra recomeçar a Reeducação Alimentar... Preciso tomar vergonha mesmo e ter forças pra começar a dizer Não pra tudo aquilo que não me faz bem... prazeres momentâneos que só deixam com a consciência pesada (e o corpo tb)... como: (batatas fritas, sanduíches, gordura, refrigerante, pizza e etccc...)

Não vai ser fácil, mais tudo na vida é uma decisão!!! Por isso.. é preciso correr contra o tempo... Não posso deixar pra manhã o que devo fazer hoje...

Chega desse papo de que -"Segunda-feira eu começo",

Chega de sabotar-me a mim mesmaaa!!!!

Chega dessa mentira de dizer - É só hojee!!!

Não... Não... Não...

Eu sou mais forte do que minhas próprias vontades, "Tudo Posso Naquele que me fortalece"
Então, pra começar, aqui vai uma dica ótima, todos os dias contemplamos a grande diversidades de chás que o mercado oferece, tem chá de todas as cores, chá amarelo, branco, verde, vermelho, preto... daqui a pouco vão inventar o chá colorido rsrsrs, mais quero ressaltar aqui sobre um chá que durante um bom tempo eu tomei, e particularmente gostei muito, é o Chá da Oliveira, grande aliado na reeducação alimentar, vi um excelente resultado no tempo que estava tomando e pretendo voltar ainda esse mês a tomar, aqui vai um pouco sobre ele:

Chá da folha de oliveira pode enxugar até 6 kg com dieta regrada e melhora a pele

Chá de folhas da árvore da azeitona é três vezes mais eficaz do que o chá verde, dizem especialistas, e pode eliminar até 10% da circunferência abdominal em pouco tempo.

Considerado ainda mais poderoso do que o chá verde quando o assunto é emagrecer, o chá da folha de oliveira vem encantando os especialistas. Ele possui quase quatro vezes mais potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco do que o seu principal concorrente. Segundo pesquisas realizadas pela Universidade Metodista de Piracicaba, tais elementos garantem alto poder antioxidante e estimulam o metabolismo a eliminar gordura. Outro benefício do chá é que ele melhora o aspecto da pele e previne contra o envelhecimento.

Diferencial

Mais do que ajudar na eliminação dos quilos extras, o chá de oliveira age especialmente nas gorduras acumuladas na região abdominal. Assim, ao ingerir de três a quatro xícaras dele por dia, a pessoa consegue, em um prazo de dois a três meses, reduzir em até 10% sua circunferência abdominal e perder, em média, 6 kg. Desde que, claro, combinando a bebida com uma alimentação saudável.

Como preparar

Ferva um litro de água (não use alumínio). Ao levantar fervura, despeje um punhado (o tamanho da sua mão) de folhas secas de oliveira. Ferva mais um minuto, deixe esfriar e coe. Não use adoçante. Você pode também diversificar o sabor do seu chá adicionando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi. Isso não altera seus benefícios.

DEVOLTA...

Olá pessoal, é verdade que andei sumida, confesso que andei muito sem ânimo, engordei muito no natal (5 kg) e até agora não consegui perder nada, estou muito compulsiva, é impressionante como não consigo ter forças e determinação pra voltar pro peso anterior, perdi várias roupas pois meu manequim aumentou, e outras roupas que eu não mais usava, estou usando, estou com o estômago enorme, é so estômago mesmo... Estou tentando nessa semana me concientizar de que devo parar por aqui e retomar a dieta, por que se não vou voltar tudo de novo, a HORA DE COMEÇAR E HOJE E NÃO AMANHÃ... ontem eu fiz tudo direitinho, hoje até agora tb, meu alvo é ingerir 600cl por dia, no máximo 800, pois não estou fazendo nenhuma atividade física, estou trabalhando muito e sem tempo pra nada, preciso organizar o meu tempo, logo logo estarei atualizando meu blog (alvos e pesagens). Não esqueçe de comentar ok bjs

Gente! Esse é o Pôr do Sol em Stm PA, eu que tirei essa foto, que LIndooooo!!!

Essa é legal...

No início, Eva não queria comer a maçã. - Come - disse a serpente - e serás como os anjos!

- Não - respondeu Eva.

- Terás o conhecimento do Bem e do Mal - insistiu a víbora.

- Não!

- Serás imortal.

- Não!

- Serás como Deus!

- Não, e não!

A serpente já estava desesperada e não sabia o que fazer para que a Eva comesse a maçã. Até que teve uma idéia.

Ofereceu-lhe novamente a fruta e disse:

- Come bôba!!! "Emagrece!"

kkkkkkkkkkkkkkk, disse tudo não é!!!

Preciso emagrecer Urgente!!!

Olá amigos e amigas...

Depois de um tempo de molho, resolvi voltar...

Más notícias, engordei 2 kg nesses dias e não to conseguindo perder..............

Puxa vida.............. Ganhei do dia pra noite.............. Dormindo óooooooooooo........Assssiiiiiimmmm, no estalar de dedos.... Érassss....

Gente!!! Preciso emagrecer urgente.... o que eu faço?????????????? num consigo cortar a janta!!!

Vou contar a verdade... passei o mês comendo que nem uma porca... não sei o que deu em mim!!!!! todos os dias.... sorvete, chocolate, sanduíches e o churrasco do canto,,, huuummmmmm, só de pensar da água ...........

Mais to decidida a parar com tudo isso... to com um barrigão,.que até me perguntaram se estou grávida, até o número 40 já esta apertado, putzzz se eu não tomar uma atitude AGORA, HOJE.... vou perder todas as minhas roupas novas....

Começando...

• Começei a uma semana tomar o chá branco, dizem que é bom né, vamos ver....


• Começei a caminhar novamente, com muita preguiça mais to indo


• Começei a almoçar num restaurante que só vende comidas naturais, a base de soja e produtos integrais, Uma Delícia, ontem eu almoçei torta de beringela com verduras e arroz integral...

CHÁ BRANCO

EMAGRECEDOR: Assim como o chá verde, o branco acelera o metabolismo e ajuda a eliminar a gordura corporal. Porém, ainda não se comprovou o quanto exatamente o chá branco é mais eficiente do que o verde para emagrecer. Pesquisas indicam que a versão verde aumenta a queima de calorias em cerca de 4%.
Os responsáveis, mais uma vez, são os antioxidantes presentes na Camellia sinensis (a planta que dá origem aos chás verde, branco e preto) e também à cafeína, entre outros compostos.

Me descupem, continuarei ausente do blog por mais alguns dias, em breve volto com força total!!!!

Devagar... mais vai... Pior é desistir.

Gente, encontrei essa figura em um blog lindo que achei, é o da Val (emagrecendo com Cristo) e quiz colocar aqui, o endereço dela é http://emagrecendocomcristo.blogspot.com/

Estou sumida né... confesso que não tenho tido tempo pra quase nada... mesmo parecendo exagero, mas é verdade...

Pra início de papo, confesso que não estou mais como antes, só pensando em RA, dietas... não posso comer aquilo ou isso... contando calorias tod hora, medindo a barriga, comprando chás e chás...

Na realidade estou calma, perdendo peso lentamente, quase parando........., mas continuo perdendo... isso é importante, peso atual, 56,9kg, tá indo bem né? meu alvo é 51,9kg, ou seja falta só 5 kgs, acho que dqui pr novembro eu chego lá.

Esse mês estou fazendo outros enves timentos, por isso não pretendo estar gastando tanto com emagrecimento, pretendo continuar tomando chá-verde... fibras... e minha hidroginástica... só...

Tenho entendido realmente que preciso viver um dia de cada vez...

Com força de vontade e fé, vamos chegar lá, MAGRAS PARA O NATAL 2007...

Olá migos, ótimas notícias, me pesei e adivinhem só... 56,700kg, estou muuuuuuuuuuiiiiiiiiiiitttttttoooooooooo feliz, mesmo falhando tanta na RA, consegui perder umas graminhas, lembrando que não é só falhar, falhar, falhar e depois querer emagrecer, eu sempre estou compensando, graças a Deus estou fechando o mês com menos 2 kgs, já estou perto do alvo, não posso subir da casa do 56 kgs...

Tenho aprendido muito nos ultimos meses... e percebido que preciso viver a vida de forma intensa, (Vivendo da melhor forma como está escrito no blog acima) tendo qualidade de vida e me sentindo bem acima de tudo.

Vai alguns lemas:

- Viva um dia de cada vez!!!

- Eu como pra viver, não vivo pra comer!!!

- Só não consegue quem não persiste...

- Tudo posso Naquele (Deus) que me fortalece...

- Querer é Poder, e eu posso...

Algumas palavras que me acompanham no dia a dia:

- Perseverança

- Força de vontade

- Fé

- Auto controle

- Determinação

- Reeducação Alimentar

- Alegria de viver

- Qualidade de Vida

Estou sem tempo pra academia, mas isso não é descupa, estou saindo do trabalho e vou a pé até a minha casa, são 45 min de caminhada... sem falar que estou sempre me movimentando...

Fotos...

Olá amigos (a), até que enfim as nuvens negras passaram, mas confesso que esse mês quase não fiz a RA, não por que eu não quiz, é porque realmente estou trabalhando muito, e não estou conseguindo me alimentar da maneira correta, e nos horários corretos, pra vcs terem uma idéia, não estou tomando nem café de manhã, as vezes almoço (quando dá tempo) quando sinto muita fome é o jeito comer um salgado ou qualquer coisa que tiver pela frente, e o pior de tudo é que, quando chega a noite estou com muita fome, e acabo jantando... Mas prometo que segunda-feira, será diferente, já estou me programando pra levar meu almoço pro trabalho e tomar café... vou fazer umas comprinhas lighs essa semana pra me animar, to precisando compensar... Não vou desistir, falta tão pouco, apenas 7 kg pra chegar lá, eu sei que vou conseguir...

Infelizmente, parece que to fechando um mês com apenas 1 kg a menos no máximo...

Rio Tapajós - Esse rio é minha rua...

Meus aliados diários...

Carne de soja, iogurte Molico desnatado, Plan 30 dias, chás: carqueja e chá verde, fibra de maracujá, Aveia, barras de cereais, maça, limonada, laranja, Elegê desnatado, adoçante, Herbalife, Azeite de Oliva, achocolatado light

Meu bebê, Isabelle...